PASTEL DE QUINOA Y SOJA TEXTURIZADA

Delicioso pastel salado de quinoa y soja. Muy saludable, sin duda. No os lo perdáis!!

Ingredientes

1 taza y media de quinoa

1/4 kilo de carne vegetal o soja texturizada

2 huevos

1 taza de Leche (puede ser también de Soja)

1/2 queso fresco

3 cebollas

2 tomates

1 pimiento morrón

1 diente de ajo

1 cucharadita de pimentón molido

1 pizca de pimienta

1 ramita de perejil picado

1 apio finamente picado

aceitunas cortadas en rodajas

sal y aceite de oliva virgen extra.

Elaboración

1. Se lava la quinoa muy bien bajo el agua fría hasta que el agua salga clara. Se pone agua a calentar en proporción de una taza de quinoa por dos de agua. Cuando el agua hierve se añade la quinoa y se deja al fuego aproximadamente 10 minutos hasta que el agua se absorba. Una vez cocida se añade la sal, la leche y dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen de primera presión en frío. Y se aplasta con un tenedor de madera. Se reserva aparte.

2. Relleno: En una sartén se pone el aceite a calentar y se le añade la cebolla cortada y la carne vegetal ( a de estar picada o muy finamente cortada ) hasta que la cebolla esté bien pochada a continuación se le añaden las hierbas aromáticas, el ajo, las aceitunas y los tomates rallados y una taza del caldo vegetal o agua y sal. Se deja cocer hasta que el caldo se evapore. Se pinta una fuente de horno con aceite y se coloca la mitad de la quinoa a continuación colocamos el relleno bien extendido y por encima ponemos el queso y un huevo duro cortado en rodajas. Luego añadimos el resto de la quinoa cubriendo la capa del relleno. Batimos el otro huevo y con él pintamos la capa superior de quinoa. Introducimos la bandeja en el horno y la dejamos hornear a temperatura media durante 10 minutos. Esperamos 10 minutos más al grill y una vez dorado la cortamos en raciones.