El masaje de la
parte del pie que corresponde a la parte del cuerpo que duele y se reducirán
lentamente y finalmente desaparece el dolor. Ayuda a estimular la circulación
de sangre a esa parte particular del cuerpo.
.- Presiona
firmemente sobre las puntas de los dedos del pie para ayudar a aliviar el dolor
de cabeza y en los senos. Presione firmemente pero no tiene que doler. Aguanta
la presión durante varios segundos a la vez.
.- Presiona
firmemente el área redondeado pequeña justo debajo del dedo más pequeño. Este
punto de presión se asocia con dolor en el área del hombro y el cuello. Aplique
presión sobre este punto durante 20 segundos.
.- Aplica presión
en la zona justo debajo de la bola del pie para aliviar problemas estomacales.
Presiona firme durante varios segundos y luego repita podría ser beneficioso
para el sistema digestivo.
.- Aplica presión
en la zona justo en frente del tobillo en la parte inferior del pie para ayudar
a aliviar el dolor de la rodilla.
Procura poner
siempre el dedo vertical para aplicar las presiones. No presionar hasta el
dolor, en cuanto empiece a doler aflojar la presión.
Ayuda notablemente
a mejorar el estado general, la respiración abdominal. Comenzando a practicarla
un par de minutos antes, en el momento que aplicamos la acupresión la tendremos
automatizada y será mucho más efectiva la experiencia.
En la sección ACUPRESIÓN de mi Biblioteca encontraréis muchísima información al respecto.
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