Esta es una manera sencilla de recuperar poco a poco la salud de nuestro hígado y estómago, además de producir un ligero efecto laxante.
Procedimiento:
Con
las dos manos, doblar los dedos hacia dentro y colocar el pulgar sobre el
anular. Practícalo según lo necesites.
El
Mushti Mudra activa la energía del hígado y del estómago, estimula la digestión
y es de ayuda contra el estreñimiento también disuelve la ira y nos alivia
cuando nos sentimos heridos o agredidos emocionalmente.
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