Aquí
os dejo siete maravillosos alimentos ampliamente desintoxicantes de nuestro
hígado.
ALOE
VERA / SÁBILA
Aloe
vera es sumamente potente en activar al hígado para producir glutatión debido a
su contenido de polisacáridos que ayudan a acarrear minerales para su
reparación, eliminación de toxinas y rejuvenecimiento. Sin embargo, ten en
cuenta que cuando hablo de aloe vera realmente me refiero a que, bajo la
situación ideal, tú tengas la planta de aloe vera y puedas obtener de ella
directamente el gel. De no ser así ten en cuenta que no todos los suplementos
son creados igual.
TORONJA
/ POMELO
Las
toronjas también son ricas en glutatión. Un vaso chico de jugo fresco ayuda a
producir a las enzimas del hígado encargadas de eliminar sustancias
cancerígenas y toxinas en general.
CÚRCUMA
/ PALILLO
Esta
resulta ser la especia favorita del hígado. Debido a las propiedades de esta
especia, ayuda al hígado a quitarle carga y activar enzimas que realizan el
proceso de eliminación de toxinas. Además, en la India es considerada como el
mejor anticancerígeno y un poderoso antinflamatorio, ambas características
necesarias para librar al hígado de sustancias nocivas al igual que permitir su
pronta recuperación.
AJO
Debido
a los componentes azufrados del ajo, resulta ser una poderosa herramienta para
eliminar metales pesados, especialmente mercurio, de lo más recóndito de las
células. El ajo también ayuda a activar enzimas del hígado que ayudan a
eliminar toxinas en general, especialmente por su contenido de selenio.
BETARRAGA
/ REMOLACHA / BETABEL
El
betabel es siempre una de los ingredientes necesarios y recomendados en la jugo
terapia cuando de desintoxicar al hígado se trata. Su habilidad desintoxicante
recae sobre la donación de compuestos de metilo necesarios en la eliminación de
mercurio y otras toxinas.
ZANAHORIAS
Su
contenido rico de beta-carotenos ayuda a agilizar la cicatrización de los
órganos al igual que proveer bioflavonoides encargados de atacar agentes
cancerígenos que se encuentran causando conflicto con las habilidades del
hígado para desintoxicar el resto del cuerpo.
MANZANAS
Debido
a su contenido de ácido málico, las manzanas ayudan a reducir el tamaño de
piedras que pueda haber en el cuerpo, en este caso hígado, vesícula biliar y
riñones, para su fácil eliminación. Además, la fibra pectina ayuda a acarrear
el desecho para ser eliminado más fácilmente del cuerpo.
Cualquier receta en este blog referente a la salud debe
mantenerse como información. Así, el uso que se le dé queda totalmente bajo la
responsabilidad del lector.
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