La acupresión o
digitopuntura se puede tratar en diferentes niveles para sanar las dolencias o
para aliviarlas sin adentrarse más allá del síntoma. Espero que os agrade y sea de utilidad.
La profundidad de
la terapia dependerá del especialista o de que nos lo estemos aplicando
nosotros mismo sin profundizar más allá de unas simples indicaciones.
Para adentrarnos un
poquito más y experimentarlo, os dejo 17 combinaciones generales para
malestares concretos de demostrada efectividad.
Se enumeran los
puntos para una mejor localización. Más abajo la forma correcta, las
precauciones y consejos para una experiencia más completa y efectiva.
1.- Estrés (8, 10,
11, 20, 23, 32)
2.- Dolor de cabeza
general (1, 29, 33, 34)
3.- Dolor de cabeza
en los Templos (2, 33)
4.- Insomnio (8,
10, 23, 25, 32)
5.- Náuseas y los
vómitos (8, 10, 20)
6.- Fatiga (13, 18,
20, 34)
7.- Los problemas
sexuales (8, 18, 20 23, 25, 36)
8.- Pérdida de peso
(12, 13, 14, 6)
9.- Dejar de fumar
(4, 9, 11, 20, 26)
10.- Resfriado
común (3, 9, 31, 34)
11.-Presión
arterial alta (20, 23, 25, 28, 35)
12.- Dolor en las
articulaciones (7, 21, 24, 27, 33)
13.- Dolor en el
cuello (25, 30, 31, 34)
14.- El dolor de
hombro (5, 7, 22, 38)
15.- Dolor de
cadera (21, 24, 37)
16.- El dolor de
rodilla (19, 21, 24)
17.- Problemas
Menstrual (15, 16, 17, 18, 23, 36)
En el dibujo
podemos localizar de manera simple los puntos. Ejercitando las
secuencias podremos experimentar resultados inmediatos, aunque por supuesto
para tener una experiencia más rápida, segura y duradera es necesario visitar
al Médico Acupuntor .
Veamos ahora como
aplicar la presión y de que forma seguir la secuencia:
Recuerda que el
dedo, siempre vertical ejerciendo presión y el masaje se aplica de forma
circular sobre el punto.
Cada punto debe ser
tratado aproximadamente de 20-30 segundos. Siguiendo la secuencia de la
numeración que ponemos, como ves, de menor a mayor.
La respiración
profunda abdominal ayuda a restablecer tu equilibrio y hacer más efectiva la
experiencia.
Si comienzas la
sesión practicando la respiración hasta que la tengas integrada con
naturalidad. Te será mucho más fácil concentrar toda tu energía e intención en
la secuencia de acupresión consiguiendo mucho mejor resultado, que notaras de
inmediato.
Precaución:
Si estas
embarazada, consulta a un Acupuntor/a Profesional antes de hacer el
masaje. No masajear en un área si tiene una cicatriz, quemadura o
infección.
En el siguiente
enlace encontrarás varios manuales completos de acupresión o digitopuntura para ampliar la información.
Cualquier receta en
este blog referente a la salud debe mantenerse como información. Así, el uso
que se le dé queda totalmente bajo la responsabilidad del lector.
Fuente:esencialnatura
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