La gripe o resfriado común suele ser una inflamación e incluso a menudo infección de la nariz, la garganta y los pulmones, causada casi siempre por un virus.
Cuando
pasamos por una gripe o resfriado es muy común padecer síntomas como fiebre,
tos, dolor muscular por todo el cuerpo, escalofríos, náuseas, dolor de garganta
y congestión nasal.
Podemos
contraer la gripe por contacto con personas que ya la tengan, vía aérea, por
estornudos y tos. Por eso es muy importante alimentarse bien para mejorar
nuestro sistema inmunológico.
Para
aliviar y mejorar los síntomas de la gripe como la tos o la congestión nasal
podemos utilizar este Vicks Vaporub casero. Es eficaz y estaremos evitando
elementos tan perjudiciales como los parabenos, que pasan a la sangre y se
acumulan en los órganos.
Ingredientes:
- 100 ml
de manteca (o aceite) de cacao, coco, de oliva o almendras.
- 20 gotas
de aceite esencial de eucalipto
- 20 gotas
de aceite esencial de menta
- 10 gotas
de aceite esencial de romero
- 200 g de manteca de cacao
Elaboración:
Ponemos al
baño María la manteca de cacao, a fuego muy bajo. Cuando esté líquido lo
retiramos y añadimos el aceite que hayas elegido (cacao, coco, oliva o
almendras) y mientras sigues removiendo vas echando los aceites esenciales.
Una vez
está bien mezclado, lo echamos en un frasco de cristal opaco en el que lo
conservaremos. Te durará hasta un año.
Aplícalo
sobre el pecho y la garganta para mejorar la tos y la congestión.
Como
siempre, lo mejor es optar por cantidades pequeñas o que vayamos a usar con
relativa frecuencia e ir haciendo este preparado más veces en lugar de hacer
mucha cantidad de una sola vez.
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