En la cara interna de la pierna, a mitad de camino entre la parte más prominente del tobillo y el tendón de Aquiles, se encuentra el punto R3 del meridiano del riñón.
Presionar
este punto tonifica el meridiano, tanto en su aspecto yin como yang. Una manera
de hacerlo muy sencilla, es masajearlo suavemente en el sentido de las agujas
del reloj, entre tres y cinco minutos, varias veces al día. Si lo incorporamos
de forma habitual a nuestros ejercicios físicos cotidianos, no tardaremos en
apreciar su gran eficacia.
Cuando un día
estés más cansado de lo normal, o te hayas levantado falto de energía, prueba a
masajearlo y notarás lo rápido que mejora tu capacidad energética.
Y si
quieres aún más marcha, mastica un trozo de jengibre fresco y
te vigorizarás aún más rápidamente. El jengibre relacionada con el elemento
agua, y el meridiano del riñón, por lo que ayuda a acelerar el proceso.
Por supuesto, también es posible acceder a este punto tanto desde las palmas de las manos como desde las plantas de los pies. En la sección ACUPRESIÓN de mi Biblioteca encontrarás mucha información al respecto.
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